Hubněte s dietou, která působí přímo na váš endokanabinoidní systém, který má na starost rychlost vašeho metabolismu a chuť k jídlu.
Léto se nevyhnutelně blíží a s ním také opalování, teplá písečná pláž a relax u bazénu. Pokud si každý rok říkáte, že na tuhle sezónu shodíte nějaké to kilo, ale vždy zapomenete nebo to „nějak nevyjde“, tak je možná na čase zkusit něco nového. Co kdyby jste dokázali vaše tělo přemluvit, aby chtělo méně jíst a nastartovali rychlejší spalování tuků? A to vše zcela přirozenou přírodní cestou.
Zatímco někdo může jíst cokoliv a nepřibrat ani gram, jiní musí dbát na každou kalorii, a i tak se jim stává, že přibírají rychle. Proč se to děje? Odpověď je poměrně jednoduchá – rychlost metabolismu. Rychlost metabolismu ovlivňuje, kolik energie tělo spotřebuje v klidovém stavu a jak rychle se zpracovávají kalorie z potravy.
V tomto článku se zaměříme na to, jak Endokanabinoidní systém ovlivňuje rychlost metabolismu a proč někteří lidé mohou mít rychlejší nebo pomalejší metabolismus v důsledku tohoto systému. Takže pokud se potýkáte s tím, že přibíráte na váze a zdá se, že každá kalorie se vám okamžitě ukládá jako tuk, nebo pokud se zajímáte o zdraví a správnou výživu, tento článek je pro vás!
Tajemství spalování kalorií a udržení štíhlé postavy
Co to je metabolismus a jak funguje.
Víte, co to vlastně je ten metabolismus?Když se na metabolismus podíváme zblízka, zjistíme, že se jedná o řetězec chemických reakcí, které v těle probíhají. Tyto reakce jsou zodpovědné za to, že se tělo zbavuje odpadních látek, vstřebává živiny z potravy a produkuje energii.
Co ovlivňuje spalování kalorií?
Co všechno ovlivňuje metabolimus.
Metabolismus ovlivňují genetika, věk, svalová hmota, úroveň aktivity, strava, hormonální nerovnováha a stres.
Mocný endokanabinoidní systém
Regulačí systém, který zásadně ovlivňuje rychlost hubnutí.
Když se řekne „Endokanabinoidní systém“, může se zdát, že se jedná o nějakou zvláštní vědeckou teorii, o které vědí jen ty největší mozky. Ale není to tak děsivé, jak to zní. Jednoduše řečeno, Endokanabinoidní systém je soubor receptorů v našem těle, které reagují na kanabinoidy, což jsou látky obsažené v konopí. A co má společného Endokanabinoidní systém s metabolismem?
Ukázalo se, že tento systém hraje důležitou roli v tom, jak rychle nebo pomalu naše tělo zpracovává potravu a jak se ukládá jako tuk. Někteří lidé mohou mít geneticky rychlejší nebo pomalejší Endokanabinoidní systém, což může ovlivnit, jak rychle jejich tělo zpracovává potravu a ukládá ji jako energii nebo tuk. Takže jestliže jste někdy viděli ty lidi, kteří mohou jíst hranolky s majonézou a pořád vypadají štíhlí, možná mají v genech rychlejší Endokanabinoidní systém.
Jak endokanabinoidní systém ovlivňuje rychlost metabolismu
Pět kroků k normálně fungujícímu metabolismu
Máte pocit, že vaše tělo nepracuje tak rychle, jak by mohlo? Chtěli byste zvýšit svůj metabolismus a snížit váhu, aniž byste se museli vzdát svých oblíbených jídel? Nemusíte se bát, protože tu jsou některé tipy, jak ovlivnit svůj metabolismus a být v dobré kondici.
Jíst se správně – je důležité jíst vyváženou stravu obsahující dostatek bílkovin, zeleniny, ovoce a zdravých tuků. A nezapomeňte na dostatek tekutin, jako je voda, čaj nebo káva bez cukru.
Zvolte správné doplňky stravy – Správně fungující endokanabinoidní systém a tedy i metabolismus mohou do velké míry ovlivnit vhodně vybrané doplňky stravy. Ideální je například konopný protein nebo omega olej.
Dodržujte spánkový režim – pokud se necítíte dobře vyspalí, může to ovlivnit váš metabolismus. Snažte se spát alespoň 7-8 hodin denně a zlepšete tak své šance na rychlejší metabolismus.
Přidejte do svého tréninku silové cvičení – silový trénink může zvýšit svalovou hmotu a tím i metabolismus. Nebojte se zvednout závaží nebo použít vlastní váhu těla pro posilování svalů.
Omezte stres – stres může mít negativní dopad na celé tělo, včetně metabolismu. Zkuste najít způsoby, jak snížit svůj stres, jako je jóga, meditace nebo procházky v přírodě.
Endokanabinoidní dieta komplexní balíček produktů pro regulaci hmotnosti
Tři produkty Endokanabinoidní diety vyladěné k dokonalosti.
Nyní 1 měsíční a 3 měsíční balení ve slevě až 20%
Endokanabinoidní dieta může být užitečným nástrojem pro ty, kteří bojují s rychlým přibýváním na váze nebo mají potíže s udržením optimální hladiny energie a metabolismu. Tato dieta se zaměřuje na podporu Endokanabinoidního systému a může pomoci snížit hladinu stresu, zlepšit kvalitu spánku a regulovat chuť k jídlu.
Pokud se snažíte o zdravější životní styl a chcete si udržet optimální hmotnost a energii, může být Endokanabinoidní dieta skvělou volbou pro vás.